Adapt' Gym

Conserver son autonomie et sa qualité de vie gràce à l'Adapt Gym

L'adapt Gym est une activité spécialement conçue pour les seniors, elle se base sur la littéruture scientifique actuelle et propose un ensemble d'activités qui permet "le bien vieillir". En effet, la montée en âge induit naturellement des déficits sur certains aspects physiques et mentaux. Cependant, les études montrent que l'activité physique permet de réduire ses déficits et à termes, conserver voire améliorer son autonomie et sa qualité de vie. Il est important de noter qu'il n'y a pas d'âge pour s'engager dans l'activité physique et que les effets bénéfiques de la pratique seront toujours supérieur au effets délétères.

Adapt Gym

Publics concernés : seniors tous niveaux

Contenu :
renforcement musculaire, parcours moteurs, exercices de postures, d'équilibre et de coordination, jeux cognitifs.

Durée : 1 heure

Lieux d'activités :
-Salle du poussin, Avenue du petit Juas, 06400 Cannes
-Salle de sport théatre de la licorne, 25 Avenue Francis Tonner, 06150 Cannes

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